もうびっくり！！久しぶりに見てたらナント！！
下書き保存したまんま！！時がとまっている記事発見！！
おいおいアタシ。
やっと陽の目を浴びてくれ。。。
2019年12月20日下書き
*･゜ﾟ･*個人の読書メモ*･゜ﾟ･
本文中より深ーくグサッと
心打たれた箇所を抜粋したり
自分なりの解釈・感想でまとめたり
しています
おはようございます！
久しぶりの朝活！！です。やっぱ
いいなぁ。朝から何かできること。
心が元気な証拠！
さて本日の読書メモです。
読んで「なるほど」って思ったばかりで絶賛重要なこと先延ばし中( ﾟДﾟ)
仕事行きたくない…。
↓↓↓
重要なことの先延ばしが習慣化してしまうと負の連鎖がおきます。
わかっちゃいるけどできない自分・逃げちゃう自分→自己嫌悪→先延ばしを維持する努力家を卒業しよう
新しい行動をはじめるときには、今、習慣化されている行動に結びつけると定着しやすい
（日常のルーティンに関連付ける）
→トイレや歯磨きのような毎日欠かすことのないもの
結果がすぐ出なくてもあきらめない。
→継続は力なり
【読書memo】書き方変えます！
♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪
happy w/ smile
自分のできる範囲で生活に
取り入れ実践したり、読書を
通してより心豊かな人生を
送れたらと願っています。