手術から20週。
日常生活での動きで痛みが出る事はあまり無くなった。
気になっていた屈曲外旋の何気ない動作での痛みや違和感、朝起きた時や長時間のデスクワーク後の強張りというか、固まった感じの違和感も無くなった。
股関節を深く曲げる動作では術後から鼠蹊部のある一点(恥骨筋あたりかな)に痛みが出るが、日常生活には特に支障無し。
山歩きや小走り程度は問題無く出来る。
右股関節唇損傷が無ければ、左股関節の状態だけで考えるとランニングも十分出来そうな感じ。
バレエをやるほどの屈曲外旋はまだ痛みが出て可動域が完全ではないので、激しく股関節を動かす様なスポーツ（ボルタリングとかスキーとかテニス等）はまだ出来そうも無い。
あと1〜2ヶ月はかかりそうかな。
自分の目標というか希望は、12月の右股関節の手術が終わって半年後にはスポーツ復帰したいんだけどどうなるかは見当もつかない。
引き続き、お尻周りや体幹の筋トレも続けつつ屈曲外旋の可動域をあげるストレッチをするのみ。
来週は3週間ぶりの通院リハビリ。