今日も足の調子は良い感じ。
特に痛みなし。
縫った部分がたまにチクチクする位かな。
午前中のリハビリは昨日同様、マッサージとPTさんの手による股関節の運動と軽めの筋トレ。
午後はマッサージと股関節の運動がメイン。
股関節周りの奥の筋肉をほぐして可動域を上げていく事もした。
この時に奥の方が少し違和感を感じたのでじっくりほぐしてもらった。
この違和感、少しツーンとした感じがあるけどいいのか悪いのか自分では判断が難しい。
明日はこの件をPTさんに聞いてみようと思う。
今週はリハビリの第一フェーズ。
こんな感じのメニューが一週間続くらしい。
一週間ごとにリハビリの内容が変わり、次のフェーズへ進行する模様。
早く足ついて歩きたい〜。
今日の午後はバレエ友達がお見舞いに来てくれた😄
お互いバレエに関わる体の事(筋肉や骨格のことなど)を話すのが好きなので、おしゃべりしてたらあっという間に時間が過ぎてしまった。
来月には発表会。。。観に行きたいなぁ。
てか、出たかった。
バレエ復帰のモチベーションUP。
リハビリ頑張ろう。
そして１０日間の完全休業が終わり今日から仕事再開。
自営業なので仕事をしないとお金が入ってこないし、お客様にも迷惑かけちゃうしね。
パソコンとネット回線があればできる仕事なので良かった。
病室外のラウンジにて使用を条件にノートパソコンの持ち込みの許可を頂いた。
手術した病院では病室でもパソコン使えたしWiFiもあって便利だったけど、今回はノートを入れたバックパックを背負って松葉杖つきながらラウンジへ移動しないとならないのでちょっと大変。
まぁ、運動不足だしこれもリハビリと思う事にする。
WiFiはないのでスマホでテザリング。
無事今日のミッション終了。