もう…早く実践していればよかった…
と言うのが
「たすき掛け」
3年前の今頃から体重が
一気に7キロほど落ちてしまい
全ての筋肉が落ちてしまいました…
体重は若干増えましたが
筋肉量は…全くです…
なので、脂肪だけが付いていってる感じですね。
今、体脂肪率測るのが
恐ろしくて測っておりません！(笑
話は戻りますが…
その筋力低下から、姿勢が崩れて
巻き肩、ストレートネック気味に
なっております！
今回は、それを改善するために
「襷掛け」実行することにしました😊
実際、掛けてみると
自然に巻き肩が矯正されるのは
感じますね！
整形外科の先生も教えてくれないと
思います☝️
この動画がわかりやすいかな。
ゴムや市販の矯正ベルトなんて必要無し☝️
紐1本で十分な効果が得られます！
矯正ベルトは使い方を間違うと
デメリットでしかありませんので☝️
さて、これで少しは楽になるかな？
期待しましょう😊
そうそう…
いざ襷掛けをしようと
パパっとやってみたところ…
前に十字ができてしまって
どこかで見たような🧐
「白襷隊」になっておりました！
日露戦争を知っている方は
ご存知ですよね😊