3月が始まりました😊
そして
ついに来ましたね…
花粉症の季節！
さて…ワクチン接種後から
これまでにない様な
花粉症の症状が出た私…
今年はどうかな？？と思ってましたが
早速…花粉のアレルギー反応が
出ております。
花粉症の改善(緩和)方法を知っているだけに
悔しくてたまりません😮💨
花粉症の改善(緩和)は至って簡単！
あくまでも私の場合ですが
適度な筋トレ、有酸素運動、食物繊維中心の食事
ストレスを溜めない！
少し時間はかかりますが
これでほぼ解決します✨
記事で
舌下免疫療法が載ってましたが
こんなの…いらんやん😒
と思う今日この頃です！
以前、どこかで書いた記憶がありますが…
とにかくこの舌下錠を飲んでる
方が多い多い😨
全てがダメとは言いませんが、
薬を飲む前に
まずは運動！睡眠！ストレスフリー、を
半年試してみるのもありと思います😊
私の方は、
アレルギー薬も現在飲めませんので
かなり辛いですが気合いで
乗り切るしかありません💦
