首、肩の痛みに！！！😊
私も…また最近
首、肩、肩甲骨周りの
なんとも知れない様な痛みが
続いておりまして…💦
健板損傷を疑い始めてから
歌島先生の動画をかれこれ
数ヶ月見てます😊
色々な
肩、首周りのストレッチを
わかりやすく動画にされていて
色々試したところ…
私はこのストレッチはとても
効果ありました😊
短時間の効果になりますが😅
不快な痛みが少しの間だけでも
取れればOK🙆♀️
首、肩負傷中の方はNGですが
動画を最後まで見て
無理なくやってみてください😊
首、肩の痛みに！！！😊
私も…また最近
首、肩、肩甲骨周りの
なんとも知れない様な痛みが
続いておりまして…💦
健板損傷を疑い始めてから
歌島先生の動画をかれこれ
数ヶ月見てます😊
色々な
肩、首周りのストレッチを
わかりやすく動画にされていて
色々試したところ…
私はこのストレッチはとても
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短時間の効果になりますが😅
不快な痛みが少しの間だけでも
取れればOK🙆♀️
首、肩負傷中の方はNGですが
動画を最後まで見て
無理なくやってみてください😊