最近、佐藤先生の動画を数ヶ月みております！
石黒先生の動画は
かれこれ2年半以上参考にしております😊
風呂上がりのリンパケア！
と、ふとみたら
コラボ動画が上がってました😊
数ヶ月前の動画になりますが…
とてもためになると思いますので！
聞き流しでどうぞ⭐️
さとう式リンパケア😊
これは大変重宝しています！
もうこうなったら…
なんでもトライ☝️
トライしたら数ヶ月続けて
効果を見る！
まだ効果は始めたばかりですので
なんとも言えません💦
幸か不幸か…
薬が飲めないので
セルフケアを行うしかありません😊
さて、
四十肩、五十肩、腱板断裂、損傷！
どれかに当てはまりそうな私の肩ですが
夜間痛が酷くて酷くて…
眠れません😵💫
安心材料として
MRI又はエコーを申し出ようと
思っております🧐
もしひどい断裂だった場合は…
手術かな？
と考えておりますが…
あと少し、
リハを頑張ってみましょう☝️