改善へ向けての取り組みEAT治療！
深く考えない！
笑う！
話す！
セルフケア！
あいうべ体操！
ゆびのば体操！
口テープ！
鼻呼吸！
ストレッチヨガ！
薬、サプリを減らす！
小麦粉・加工食品を極限まで減らす！
日本食中心！
散歩！
歯磨きの徹底！
…今のところ治療を始めて3週間、これらの事を
続けられております
沢山あると自分でも思いましたが…
毎日の隙間時間に実践しましたら…
3日でこなせる様になりました
まだ、何が正解なのかはわかりませんが…
とにかく続けます
自分の体を信じて、先生の指導を良く守り
頑張ります
余談ですが、あいうべ体操を始めて
3週間ですが…みるみるうちに
下顎の肉がごっそり落ちてすごく顔のラインも
良くなりましたね口角もかなり上がりました｡
口角もかなり上がりました｡笑う余裕がここ数ヶ月なかったわたしには
ささいなことですが、
とても嬉しく感じます