この体操早く言っておかないと！ですね😊
教えて頂いた
「あいうべ〜👅」体操☝️
5日目に入りました！
ネットで探したら必ず見つかりますので！
体調不良になる前にこちらを試してみて下さい
うちの母も一緒に実践しております
真剣に行うと…
口元がプルプルになるくらい疲れます💦
はじめはゆっくり！無理しないで下さいね！
3回目ワクチン接種後より
階段を転げ落ちる様な速さで症状が
出ました…
この1年でガタガタになった体です…
体操一日やって治るなんて思ってません☝️
体の不調を取り除くためなら
なんでも挑戦です！
実践あるのみ！
「継続は力なり〜☝️」です！
まだ始めて5日ほどですので
結果などは今後ご報告いたします！