昨年から
やっております
ホーム筋トレ
そろそろ
飽きて来ましたので〜
プランク を
2週間前から
取り入れました
ま〜なんちゅう
トレーニングでしょうか
ユーチューブのお手本見て
らっくしょ〜
と思いやって見ますと…
これがなかなか
ハードでして
ひ〜ひ〜
ふ〜ふ〜
一人で
「やればできる〜」
」と燃え燃えでやって
でやっておりますが…
はぃっ
最初の1週間は
５分でアウト〜
でしたが
今では15分も
持続できる様になりまして
おかげさまで…
チビマッチョな
な体が出来上がってきております
プランクをやりだしてから
腹筋が
美しい形…
かどうかはわかりませんが
なってきております
憧れの
たて線
も出来て参りました
も出来て参りました…はぃ〜もちろん
皆様がぶっ倒れると
いけませんので〜
写真はございません
雨ばっかりなので
こんな事ばっかりやって
時間をつぶしている
今日この頃です
ふ〜
明日は…
恐怖の…
健康診断
良質な血液を
取ってもらうため
16時より絶食中
…はぃアホです
アホです