人生設計サポーターの 縁星 さきです😊
先日こんなご相談を頂きました
「不安なことばかりが頭に浮かんで、
なかなか行動に移す勇気がでません。😢」
過去の私も不安に飲み込まれて
「失敗したらどうしよぅ〜💦」
「間違ってると思うけど言ったら
嫌われるんじゃないかなぁ？😣」って
不安な気持ちが強くなって
やっぱ伝えるのやめておこう‥🥺
ってなっちゃったことがあったんだよね。
だから相手を傷つけたくないし
自分も嫌われたくないから
事なかれ主義になっちゃって
結局言葉を飲み込んでしまう😔
これじゃ伝わらないし
よくなるもんも改善されなくて当たり前だよね。
でもね、このままじゃダメだ
何も変わらないって気づくことができたから
言いづらいことも伝えられるように
変わることができた！✨
その変わるための方法はというと‥
紙に書くと
不安な感情を一旦置いておく
（切り離す）ことができるよ😊
そうすると、一旦置くことで
不安な気持ちにどう対処すればいいかも
考えられるようになる！☝️✨
大切なことは👇
「不安だからやめておこう…😢」
…ではなく🙅♀️❗️
「不安がなくなるには
どうしたらいいだろう？🤔💭」って
考えること✨
📝不安で一歩踏み出せない時は
✅紙に書き出す
✅不安がなくなる対策を考える
それでも1人では不安を解決できない…😭って人は
誰かに相談するのがおすすめ！✨✨
☝️時間が無くて決断を急いでいるとき
☝️失敗したくないとき
こんなときは自分をよく知る友人や
相談できる誰かを頼ってみてね😊
私の場合は
価値観を明確にしてから
目標も決まって
人生で迷う事が無くなったよ✨
もともとは心配性で
学生時代はテストの度にお腹痛くなるし
社会人になってからも
仕事が嫌で毎朝吐いてたときもあった😭
でも価値観を明確化してからは
嫌な仕事をしなくて良くなったし✨
好きなことを仕事にできている！😆
心配性だったけど、
不安が解消されたし、
自分で決断できるようになったから
自分の進みたい道を選べるようになるんだよね！😊
そうなると人生が無敵！👊💕
✨何でも思い通りに運を味方につけられる！
✨出会いも増える！
✨夢が叶う！
今は素敵な人ばかり
私の周りにいて
すっごく幸せ🥰
お金がある無い関係なく
幸せな人生が送れているよ✨✨
また次回詳しく話すけど
私、元々はお金に超苦労していて
借金もあったし正直、疲弊してたときもあった😣
でも今はそこから抜け出して
すごく幸せに生きているよ🍀🫶
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