デザインカスタマイズ中

私、ぷぅはデザインもかじってるのですが、

最近始めたのがアメブロカスタマイズ

少しでも今井雄輝が伝わるブログになったでしょうか？

携帯から見てくださってる方には

何のこっちゃ解らないでしょうが、

是非PCから見て見て下さい

お問い合わせフォームも作ったので

皆に見られるコメントは恥ずかしいけど、

今井雄輝に連絡とってみたい！という方は

責任を持って雄輝氏にちゃんとメッセージをお届けしますので

問い合わせのボタンからどうぞ！

(通常よりページ読み込みに少し時間かかるかも知れません！？)

その他コンテンツ増やして欲しいものがあれば

リクエスト下さい( ´ ▽ ` )ﾉ

出来る範囲でチャレンジしてみます(o^^o)

土曜練

今週は土曜練やります。

めんばーにはメール済みですが、飛び入り参加希望者なんているのかな？

神戸市西区から北区付近で練習予定です。

神戸でいい練習会を開催して、強くなるための足掛かりにしてもらえれば幸いです。

参加希望者は、れんらくいただけた集合場所など返信いたします。

【スケジュール】

7:00～7:30      移動、準備

7:30～8:00      試走、アップ

8:00～11:30     午前の部

11:30～13:30    昼食

13:30～17:00    午後の部　（軽めのロング)

詳細な練習メニューは当日発表します。

午前は1個のメニュー短めで強度は高めとお考えください。

雨天時は中止します。

怪我のなく、楽しくお願いします。

今井

水曜練

昨日は少し上げつつも流しのつもりだったので特に記事を書くつもりでもなかった

けど、驚いたことがあったので記録しておく。

やさかが伸びてた。

非常に。

坂で。

勾配は3～7%くらいに限定されるようだけど。

昨日走ったのは、長くて1㎞くらい。

最初から98%くらい踏んで入ったけど、上りきるまで真後ろに居た。

2回とも。

もし加東ロードなどがあったら、結構いい線いけるかも。

家に戻って筋トレ見てみても、脚力の成果が見れる。

ちょうどあいつが、俺んちにやってきて一緒に練習するようになって13か月。

今までは、卵の殻を破るために一生懸命もがいていたようだが、

昨日のあいつは殻を破って外に出ていた。付いた力をどのようにペダリングに

変えていったら進むのかの理解が、すんごく進んだようだ。

これから伸び盛りが来ることを祈る。

どうかご安全に。