今週は土曜練やります。
めんばーにはメール済みですが、飛び入り参加希望者なんているのかな？
神戸市西区から北区付近で練習予定です。
神戸でいい練習会を開催して、強くなるための足掛かりにしてもらえれば幸いです。
参加希望者は、れんらくいただけた集合場所など返信いたします。
【スケジュール】
7:00～7:30 移動、準備
7:30～8:00 試走、アップ
8:00～11:30 午前の部
11:30～13:30 昼食
13:30～17:00 午後の部 （軽めのロング)
詳細な練習メニューは当日発表します。
午前は1個のメニュー短めで強度は高めとお考えください。
雨天時は中止します。
怪我のなく、楽しくお願いします。
今井