こんばんは
昨日エステに行きました。
最近のお肌の悩みは
「マスクによる肌荒れ」なので
そのことを相談しました。
そしたら
👩「マスクも一因かもしれませんが
食生活じゃないですかねー」
しれっとでは無いですが
言われました
ストレスからポテチ、チョコ、菓子パン
野菜不足
心当たりが数多くある…
話の流れで
「やはりパンより米ですよ」
って話になって
麺もうどんよりパスタだって聞いて
大好きな小麦粉が悪く言われることが
悲しかった…
けど、影響されやすい私は
朝はパン派でしたが
ご飯に切り替えてみます🍚
ご飯は無添加だからね
たしかに市販のパンよりは
健康には良いのでしょう
ご飯のお供は何が良いかな
私は目玉焼きをライスにオンして🍳
目玉焼き丼にしたいなーって
考えてます
本当はベーコンエッグ丼にしたいけどね
ベーコンは我慢する
その代わりにウインナーにしようかな。