毎日食べてるそのニ

毎日食べてるシリーズそのニ

🥄ヨーグルト🥄

朝食で食べている方、

多くいらっしゃるでしょうが

私はいちごにかけて食べてます

ヨーグルトの御三家（⁇）

恵

ブルガリアヨーグルト

ビヒダスヨーグルト

を週替わりで食べます

同じ製品をずーっと食べてるよりも

違うものを定期的に食べる方が

腸に良いらしい

味の違い、分からないけどね

それからヨーグルトは

朝でなく夜食べる方が良いらしいけど

ヨーグルト＝朝食ってゆー固定概念は

なかなか崩せない