筋肉痛…

昨日は、職場の方々との定例ボウリング会でした。


嗚呼、練習不足というか、筋力が低下しているから握力と腕力がついてきません…(涙)

つきイチしか投げないのに、約１６ポンドの球を回すのは無謀だと実感しました。

夜から筋肉パンパンで、今朝は手のひらから腕全体が筋肉痛です～。

せめて月に3回は投げないとアカンですわ。うぅっ。