3日の夜に長女が熱を出した
またかぁ。。。
何でこんなに熱を出すんやろう
急に不安が襲いかかってきた
長女は滅多に熱を出さない子なんだけど
この2週間で熱を出すのは3回目
下に二人子どもがいるけどいたって元気
感染性のものではないのかなぁ
だとしたら重い病気。。。
自己免疫疾患とか
癌とか
死んじゃうのかなぁ
イヤだイヤだ怖いよぉ～
もぉね
私は極度の心配性なんです
すぐ悪い方向へ考えて死に繋げる
そんな悪い妄想がひどすきる！！
食欲もなくて元気のない長女をみてると
不安が更にエスカレート
旦那に不安で心配でどうしよう
って話すと
大丈夫！大丈夫！
って言ってくれるけど私の心は落ち着かず。。。
明日友達と遊ぶ約束をしてて
そのLINEのやりとりをしてるときに
不安で心配で仕方がないことを話してみた
自分の事を話したり するのは苦手なわたし
弱音を出すなんてもってのほか
けどこれからは自分をさらけ出していく！
隠さない！
って強く思う様になったこの頃。。
その子は心許せる子だから勇気をだしてみた
長女が熱を出してどうしようもなく不安なこと
心配で仕方がないこと
そしたらその子
教えてくれてありがとうって。。。
一気に何が緩んだよ
あぁ～弱音を吐いてもいいんだ
受け止めてもらえるんだって
心配でいい
無理に大丈夫って思わなくてもいい
心配、不安を感じきって
グルグル思考をとめるために
何が怖いのか書き出してみる
明確化すると楽になる
その心配と不安を明日病院で医者に聞けばいい
安心に変わるから
ってLINEのやりとりの中で
その子からもらったメッセージ
すごく安心した
言えると癒えるって本当だなぁ～
そしてこうやって支えてくれる友がいることを
すごく幸せに思った
次の日病院へ行って不安なこと伝えた
採血をして問題はなく少し安心した
私いつも診察が終わったあとに
あれ聞けばよかったなぁとか後悔することが多い
今までは怖いを感じたくないから
心配や不安に蓋をして
大丈夫じゃないのに大丈夫！って言い聞かせ
自分が何が心配なのかみてこなかったから
診察の時に色々聞けず後で後悔してたのかなぁ
何て思った
ネガティブな感情も逃げずに感じきる
それって自分を知ることに繋がるんだなぁ～
昨日友達が言ってた
子どもはいつも親にギフトをくれるって
今回の熱も
大変だった！で終わるのか
たくさんの気付きをもらえたと思うのか
捉え方、見方次第で全然違う
こうやって起こったことにたいして
プラスの意味付けをしていけたら
見える世界が変わるんだろうなぁ～って思った
明日には熱が下がっていますように！
子どもは元気が一番だね♪