2014/07/02

今日の体重は・・・112.8ｋｇ

なんか微妙な数値ですね・・・

ダイエットの辛いのは

体重下がらない週間がくる事ですよ、、、

この、常時倍化の術の解き方が知りたいわけですよ

ちなみに昨日は腹筋コロコロをしたので

今日は下半身を鍛える日です

なので、横向きに寝っ転がって

片足を上げるを50回を右足と左足で

合計100回です

これはテレビ見ながらできるんで楽勝です!!!

自分は自称百獣の王である武井壮さんが

サバイバルをしているのを見ながらしてましたｗ　

2014/07/01

今日から7月ですね

・・・

どうでもいいんですけどねｗ

今日の体重は112.6ｋｇです!!

重いですねぇ～

しかし確実に減ってますよｗ

ちなみに今日の食事は

朝　爆睡のため食べてません

昼　爆睡のため食べてません

夜　玉子豆腐・カレーうどん・サラダ・焼き肉（ハツ）

食べすぎ感がありますが

ストレスためる方がダメな気がするんで食べますｗ

運動は、コロコロする腹筋のやつ5回ｗ

ちなみに、第一目標を決めました

お盆までに100ｋｇ代前半を目指します!!!

出来たら90ｋｇ代にしたいですがｗ

2014/06/29

今日の体重は112.8ｋｇ

順調に減ってます!!!!

今どんなダイエットをしてるのかというと～

炭水化物を気分的に減らしダイエットです!!

気分的になんで3日に一回くらいのペースで

ラーメンとかオニギリとか食べてますｗ

食事は基本的には自炊で

鶏肉と豆腐と卵を基本に野菜など足して嵩増しした料理を食べてます＼(^o^)／

あと、普通にコーラ（赤ラベル）も飲みます!!

ただ気をつけてほしいのは筋トレの後にしか飲みませんｗ

ホンマでっかの情報を鵜呑みにしてます!!!

2014/06/28

今日の体重は

113.6ｋｇでした・・・

雨やまないかなぁ

そろそろ走ったり歩いたりしても
膝にダメージが蓄積されない程度に
動きたいと思います!!!!

2014/06/26

今日の体重

113.8ｋg

ここから始まる・・・
きっと始まる・・・

目指せ80ｋｇ！！！！！