成田日赤病院徒歩5分げんた治療院 指圧・マッサージ -26ページ目

成田日赤病院徒歩5分げんた治療院 指圧・マッサージ

成田市並木町のデニーズ前!指圧名人げんた治療院のげんた先生です。
肩こり、腰痛、 寝違え、五十肩、冷え症、自律神経などお気軽にご相談ください!
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げんた治療院施術動画(男性編)がYOUTUBUにUPされました!

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こんばんは!やっと梅雨っぽくなってきたかと思ったら
台風さんがいらっしゃるみたいで
うちの作ったばかりの自転車小屋は大丈夫なのか
気が気じゃないげんた先生です!

先日UPしました女性編に続きまして
男性編もUPしましたのでぜひご覧ください!




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成田市並木町41-92アルキオネビル201
【成田日赤病院徒歩5分デニーズ前】
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ダイエットにも効果あり!温冷浴で脂肪バイバイ~


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げんた先生です!


以前紹介した温冷浴
自律神経のバランスを整えるのに有効ですと紹介しましたが
なんとダイエットにも効果があるそうです!

確かにぼくも20代前半のときに一年で15kg太ったことがありました!
その時特に運動したり食事を気を付けたのは夜にお米を食べなくしたくらいで
ほとんど何もしないで5kg落ちたことがありました!
やったことと言えば半身浴で汗をいっぱいかいてその後冷水のシャワーを浴び
また湯船に入って汗をかくそれを2,3回繰り返すような入浴法をすることだけ!

(残りの10kgは何かの時のためにとっておいてるんです(笑))

たったそれだけのことなら運動が苦手な方でも毎日続けられると思うので
やってみてはいかがでしょうか?


※血圧が高い方、心臓に持病のある方は避けた方がいいですよ!



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げんた治療院ホームページ更新しました!

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おはようございます!げんた先生です!


今日は梅雨らしい天気になりそうですが
皆さん体調いかがでしょうか?
梅雨は湿度も高く気圧も低くなるので体調を崩す季節ですので
気を付けてくださいね!

ホームページ『健康のツボ・自律神経』を更新しました!
是非ご覧ください!

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