あなたの「悩み」を「新たな気づき」に変え、あなたを「笑顔」にする専門家。
今、ここ、自分を生きる
中村優太です。
☆はじめましての方は、コチラをごらんください☆
早速ですが。。。
気持ちが落ち込んでいるときとか
なかなかうまくいかない状態が続くと
どうしても、いろいろマイナスなことを考えてしまって、しんどくなりがちです。
将来に起こるかもしれない最悪のことを考えてしまって、「もうどうしようもない」って思いがちです。
だからこそ！
とにかく今、機嫌よくいる
とにかく今、できることをする
とにかく今、したいことをする
とにかく今、目の前に集中する
とにかく今、楽しんでみる
とにかく今、終わった過去に引っ張られない
とにかく今、未来を心配しすぎない
このうちの、【今のあなたが、簡単にできそうだと思うことだけ】をやってみなはれ(・∀・)
でね。
しんどいときは、多くを望まなくていい。
あれやこれやと、大きく変わろうとしなくていい。
「今のあなたにできそうなことに没頭して、ほんのちょっとでもあなたがいい気分でいること」に、集中してください。
※１日中、あなたの頭の中を不安でいっぱいにしないことを意識してください。
あなたなら大丈夫！
『人生とは今日一日のことである』
デール・カーネギー
『元気を出しなさい。
今日の失敗ではなく、
明日訪れるかもしれない成功について考えるのです』
ヘレン・ケラー
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