あなたの「悩み」を「新たな気づき」に変え、あなたを「笑顔」にする専門家。
どんなことにも感謝して
今を楽しむ、自分になる！
中村優太です。
想像してみてください。
例えば、キャンプやバーベキューなどのイベントが明日にせまってきたとき。
台風の影響もあって
『明日、雨が降るんじゃないか。。。』
ということに関して、不安になる。
そういった経験、あなたにもありませんか？
ちなみに。
そんな気持ちになること自体は、全然悪いことではありません。
なぜなら。。。
人間だもの。笑
だからそれって、ホント自然なことだと思います(*´ω｀*)
とは言っても！
あまりにも長い時間、不安になる。心配する。
それって、正直、本当にムダに疲れるだけなので。笑
ちょっとだけ視点を変えて、自分を主語にした目線で動いてみましょう(*･∀･*)ﾉ
そう。。。
言い換えれば
あなたのやり方と考え方をちょっと変えることで、その不安になる時間をかなり減らすことができるよ！
ってこと(*･∀･*)ﾉ
で、その具体的な手順がコチラ↓↓↓
「そのことに関して、今の自分にできることはあるのか？」
自問自答する
→あるのなら、すぐに、その思いついた今の自分にできることを実行する
→何もできることがないと思ったのなら、不安も心配も無用。後は流れにまかせる
これだけ。
簡単でしょ？笑
で、例えば、上の例で言うと
『明日、雨が降るんじゃないか』
ということに関して、いっときは心配する。不安になる。
これは全然OK!
で、今度は
「明日、雨が降らないようにするために、今の自分にできることって何かあるかな～？」
そう自分に、しつもんしてみます。
ちなみに。
上に書いたような状況だとしたら。。。
僕の場合。
「明日、雨が降らないようにするために、何かできそうなことあるかな～？」
って考えたとき。
天気そのものを、僕の意思でどうこうすることって、さすがにできませんから。笑
だから
てるてる坊主を作って、「明日晴れますように」ってお願いしよう！
僕なら、そう思いついて、ひとまずそれを、すぐに実行します。
そして、それが終わった後。
さらに
「明日の天気に関して、他にも何か自分にできそうなことあるかな～？」
って考えます。
でも、僕にはたぶんもう何も思いつかないので
後は、もう神さまにおまかせ。
そう。。。
言い換えれば
自分にできること(できそうなこと)は、もう全部やってしまったのだから、変に心配しない。不安にならない。
ということを、意識します。
で、その方向に意識を向けることができそうになければ
掃除をしたり
本を読んだり
運動をしたり
お笑いDVDを見たり
・
・
・
などなど。
不安や心配から意識をそらすために、何か、違うことをします。
そのことを１分でも、１秒でも考える時間を減らすように、何かをやります。
そして、それに没頭します。
でね。
繰り返しになりますが。。。
自分が、不安になる。
自分が、心配になる。
それ自体は、特に何も問題ありません。
でもね。
“自分にはどうにもできないことで”不安になる。心配になる。
これって。。。
ただただ疲れるだけで、本当に時間のムダなんです(｀・ω・´)ｷﾘｯ
だからこそ、ぜひ！
変に不安になったり、心配になってきたら
「そのことに関して、今の自分にできることはあるのかな～？」
まずそれを自分に、しつもんしてみる。
で、
できそうなことを思いついたら、すぐやる！
もしできそうなことが何もなさそうなら
考えても仕方ないので、後は神さまにおまかせする！
ということ。
このスタンスでいることって、本当に大切です。
ぜひあなたも、実践してみてください＾＾
そうすれば。。。
格段に、ムダに不安になる時間や心配する時間、減りますからね(*･∀･*)ﾉ
あなたなら大丈夫！
『失敗した時に
いい処方箋というは
失敗した段階で
再発防止策をとる。
二度と同じ失敗をしないように
どうやったらいいのか、その場で考える。
そして、考えたら
酒でも飲んで、騒いで忘れる。
次の日には、すっぱり忘れる。
私もそうしています。
そして
これから自分たちが
チャレンジしていくことは
必ずうまくいくと、思い込むことです』
堀江貴文
最後まで読んでいただき
ありがとうございました。
◇あなたは今のままで十分
価値のある、スゴイ人です◇
そんなあなたとの
ご縁に、感謝です！
一度きりの人生。
今この瞬間を、本気で楽しもう(●´∀｀●)
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※ここまで読んでくれたあなたには
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