不安を減らす、魔法の質問。。。

●不安を減らす、魔法の質問。。。

あなたの「悩み」を「新たな気づき」に変え、あなたを「笑顔」にする専門家。

どんなことにも感謝して
本気で今を楽しむ、自分になる！

中村優太です。

想像してみてください。

例えば、明日。

あなたがものすごーい楽しみにしているイベントがあるとしますよね？

で、

『もしかして明日は、雨が降るんじゃないか』

ということに関して、不安になる。

あなたにも、そんな経験ありませんか？

ちなみに。

そんな気持ちになること自体は、悪いことではありません。

なぜなら。。。

人間だもの。笑

そんな気持ちを抱くのも、ごくごく自然なことだと思います＾＾

とは言っても！

あまりにも長い時間、不安になる。心配する。

それって。。。

正直、本当に意味もなく疲れるだけなので。笑

その不安になったり、心配したりするエネルギーは、以下のことに使ってみてください。

で、その具体的な手順がコチラ↓↓↓

「そのことに関して、今の自分にできることはあるのか？ないのか？」自問自答する

→もしあるのなら、すぐに、その思いついたできることを実行する

→何もできることがないと思ったのなら、不安も心配も無用。後は流れにまかせる

これだけ。

簡単でしょ？笑

ちなみに。

例えば、上の例で言うと

『明日、雨が降るんじゃないか』

ということに関して、いっときは心配する。不安になる。

それは全然OK。

で、上の質問を、実際に自分にしてみます。

僕の場合でいうなら

「明日の天気に関して、何か自分にできそうなことあるかな～？」

って、考えたとき。

天気そのものを、僕の意思でどうこうすることって、おそらく僕にはできません。笑

だから

てるてる坊主を作って、「明日晴れますように」ってお願いしよう！

僕なら、とりあずそう思って、すぐにそれを実行。

そして、それが終わった後。

さらに

「明日の天気に関して、他にも何か自分にできそうなことあるかな～？」

そう考える。

でも、僕にはもう何も思いつかないので、後は、もう神さまにおまかせ。

そう。。。

言い換えれば

自分にできることは、もう全部やってしまったので、後は流れに任せる。

で、そのときになるべくいい気分でいるように心がける。

逆に言えば、もう変に心配しない。もう変に不安にならない。

ということを徹底的に意識します。

で、その方向に意識を向けることができそうになければ

掃除をしたり
本を読んだり
運動をしたり
お笑いDVDを見たり
・
・
・

などなど。

何か、その問題とは違うことに没頭します。

そう。。。

もっと言うなら

そのことを１分でも１秒でも考えなくていいように、何かをやります。

でね。

自分が、不安になる。
自分が、心配になる。

それ自体は、特に何も問題ありません。

でもね。

“自分にはどうにもできないことで”不安になる。心配になる。

これって。。。

ただただ疲れるだけで、本当に時間のムダなんです。笑

だからこそ、ぜひ！

変に不安になったり、心配になってきたら

「そのことに関して、今の自分にできることはあるのか？ないのか？」

まず、そこを考えてみる。

で、

できそうなことはすぐやってみる！

何もできそうなことがなさそうなら

考えても仕方ないので、後は神さまにおまかせする！

ということ。

ぜひ実践してみてください。

そうすれば。。。

格段に、不安や心配になる時間、減りますからね(*´ω｀*)

あなたなら大丈夫！

『失敗した時に
いい処方箋というは

失敗した段階で
再発防止策をとる。

二度と同じ失敗をしないように
どうやったらいいのか、その場で考える。

そして、考えたら
酒でも飲んで、騒いで忘れる。

次の日には、すっぱり忘れる。

私もそうしています。

そして

これから自分たちが
チャレンジしていくことは
必ずうまくいくと、思い込むことです』

　　堀江貴文

最後まで読んでいただき
ありがとうございました。

◇あなたは今のままで十分
価値のある、スゴイ人です◇

そんなあなたとの
ご縁に、感謝です！

一度きりの人生。
今この瞬間を、本気で楽しもう(●´∀｀●)

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