余震続きますね~~~。

先日、豪華接待旅行(ううううう。本当にありがとうございましたビックリマークお姫さま旅行させて頂きましたラブラブ・・・そして、今日体重計に乗ったら・・・旅行前より2kg、先月より計5kg太ってました 爆)で関西に行ったところ・・・・。

大地が揺れない。

うぉぉぉぉぉビックリマーク 余震がない日々を久しぶりに過ごしましたビックリマーク


VIVAビックリマークVIVAビックリマーク 余震のない生活音譜




さてさて。
お茶は出ないけどお茶DASH!タロットのお茶会参加の皆さま、本当にお疲れさまでしたビックリマーク


$*:;;;;:* そらうみ通信 *:;;;;:* 


ブログにアップせねば~ビックリマークと思いつつも、今全くかきかきモード、よみよみモードにスイッチが入らず 申し訳ありませぬ~。

で、前回の楽チンレイキの会の分も合わせて近日中に(今度こそ!きっと!)情報アップしますね。



今回の瞑想で使った 「軟酥(なんそ)の法」は、臨済宗中興の祖と言われる白隠禅師が編み出した瞑想法です。

わたくしがまだうら若き女子高校生をやっていた時、中学生の頃の日曜学校での出来事の反動で仏教に走っておりました。

・・・といいますか、高校3年の時 弘法大師 遠忌1150年ということで作られた映画 「空海」を学校をサボって、いそいそと観に行きました。



わ、わかいなあ・・・・。



・・・で 映画の中で民衆が問うのです。

「私達人間がこの地獄のような世から救われる教えは何ですか?」

すると、北大路欣也扮する空海が答えるわけです。

「それは密教です」


・・・・・これがめちゃくちゃカッコよくてですね・・・・。

(あ・・・。NHK大河ドラマ「江」では 徳川家康演じてますが、これもなかなか・・・・ラブラブ


・・・・・・そして、お単細胞なわたしは 仏教に走るわけです(爆)


で、何かの本で 「軟酥(なんそ)の法」を知り、自己流でやっていたんですね~。

白隠禅師は当時不治の病と言われた結核をこの「軟酥の法」で治しています。


・・・で、なぜに 今回 この瞑想を取り上げたのかといいますと・・・。

先月ダイエットにいいと思って借りた本が これ↓





その呼吸法のベースが な、なんと「軟酥の法」だったんですね。

・・・ダイエットに 「軟酥の法」・・・。

すごい時代だ・・・・。


久々にやってみたら・・・・めちゃ気持ちよかったんです~~~。



ちょっとイメージするだけで、リラックスできます。

ぜひおためしあれ。

























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