54歳おっさん　初ヨガ

長年の不規則な仕事と睡眠リズム

これといった趣味もなく運動もしてないので、初めて行ってみました！

一回2200円。男のヨガ家の近所になくてたまたま見つけたので勢いで。

90分長かったけど無心になってじっとり汗もかき、翌々日は筋肉痛。

また、行けそうです！