ブログへようこそ。
GNFゲシュタルトネットワーク福岡です。
あったかすぎる立冬だったみたいですね。
でも、朝の冷たい空気の中に、
冬の気配を確かに感じましたよ。
さてさて
ブログリニューアル第1弾（笑）
ゲシュタルト療法が
大切にしている事を、
一つずつ、
わかりやすく
解説していこう!!って
思ってます。
ゲシュタルト療法
ゲシュタルトセラピーってね。
体験・実感していくセラピー
なんですよ。
分析だとか、
分類だとか、しないし、
『枠』にもはめない。
過去に○○だったから、
それが原因で、今○○だ。
のように、
原因と結果のような
決めつけもしません。
ただただ、
今、私はどのように生きている？
ただただそれを感じてみようよ。
ただただ、
今の自分と出逢ってみようよ。
ただただ
他人と出逢ってみようよ。
つながりたかったらつながろう。
そして、
今からはどのように生きていきたい？
そのことを
ただただ実感していくだけ。
この感じるってことと、
考える・空想する・妄想するが
ごっちゃになっている方々
があまりにも多すぎる!!
ってかんじです。
えっ？？？？っになってる？
なら、実際に体感してみましょ♡
ゆっくり・じっくり1日使って、
自分を感じていきましょ♡
自分に時間をかけるは、
癒される体験ですよ。
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もっと豊かに、もっと幸せに、
私らしく生きる♡
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