ここでひとつ、みなさんに試してもらいたいことがある。
簡単なことだ。
一日15分くらいでいいから、瞑想をするということ。
どうするのかというと、誰にも邪魔されない場所で一人になる。
テレビやラジオなど、音のするものを全て消す。
姿勢は特に決まりはないが、できればあぐらをかいてリラックスする。
目を閉じて、呼吸に意識を集中させる。
鼻から吸って、口からはく。
吸って吐くを1往復１分くらいのゆっくりしたリズムで繰り返す。
15分くらいで十分。
とにかくこれを毎日、くりかえすだけ。
次に、日常生活で起こることに、注意を払うようにする。
誰にでもあることだが、ふと浮かんだイメージが実際に起こることがある。
この思いと現実が奇妙に一致することを、シンクロニシティと言う。
瞑想を習慣にすると、シンクロニシティに遭遇する頻度が急激に高まるのだ。
つまり思ったことが、現実化する。
現実の物理的現象と、自分の意識が、影響しあっていることが理解できるはずだ。
世の中で成功している人が、不思議と瞑想の習慣をもっていることは、事実である。