ゴーヤ

苦くて、なかなか苦手だったりするんだけど、体の事考えて。

ミネラルもいっぱいやし、利尿作用が高かったりすることで、体内の熱を排出して熱を下げてくれたりするよ。

だから沖縄料理によく入ってるのかな


夏バテとかにはすごい効果的。









この苦さが元気になれそうだから、食べちゃうよね