エンパスコーチ福原えりこの動画一覧
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感想♪
gn1さん
こんにちは(*´∇｀*)
瞑想会ありがとうございました♪
５分間といえど、
目をつむった一秒後には
夢の世界でした(￣▽￣;)
二回続けて
瞬間寝
内面を見つめるということであれば、
私は
「まずは寝なさい」ってことなのかも。
最近しっかり寝れてないので(*_*)
良質の睡眠とるよう心がけます。
ありがとうございました♪5分間の瞑想体験
こんばんは
夕べは瞑想体験させて頂き、ありがとうございました。
22時30分からの30分の瞑想もお願いしたいと思っていましたが、気付いたら22時2～3分過ぎていました。
用意していたロウソクに火を灯し、目を瞑ってみました。
呼吸が上手く出来ず、ちゃんと出来てるのかよく分かりませんでしたが…。
直ぐに右の頬が軽く引き攣れた感覚になり、段々と痺れた感覚に変わって行くに連れ、左側にも感覚が広がって行きました。
そして掌が温かくなりました。
その時は既に10分位過ぎてしまっていました。
急いで22時30分からの瞑想の申し込みを済ませました。
初めての事でしたが、ドキドキでワクワクなちょっと不思議な体験が出来ました。
ありがとうございました。ありがとうございました(*˙︶˙*)☆*°
おはようございます
昨日の瞑想体験感想です
気づけば10時35分
あら～
どうしようかなぁ…
と思いながら
5分だけ 瞑想させて頂こうと(すみません)
で
気づけば
11時20分
瞑想ではなく睡眠
いいようにとらえ、
睡眠が必要～ということにして
早く寝ることにしました…
お陰様で本日
元気復活の様な気がします！
ありがとうございました♡初めて…
瞑想してみました.+*:ﾟ+｡.☆
どんな感じか全く分からなかったので
軽く目を瞑ってました…^^;
瞑ってしばらくしたら
瞼上の方からなんだか
キラキラと感じるものがあって
それがしばらく続くと
おでこを触られてる感じがしました…
私は
世界の平和と
これ以上
地震、災害が起こらないように…っと
祈ってました！
軽く目を瞑っていただけなのに
数分も経っていて
びっくりしました...♪*ﾟ