ヨガしてたら❤️

窓越しに空見ながら

ヨガしていたら

こんなものを発見笑。

これからの未来が楽しみだ

↓わかりやすいチベットヨガ解説

（ただし無理にやると手首を痛めます、手のひら全体に体重がかかるように意識してください）

もう何年も前からお伝えしていますが

チベットヨガは

細胞を活性化し

免疫力を高め

チャクラのバランスを整える

しかも簡単で効果絶大のヨガです

細胞が活性化し

チャクラが全てバランス良くなるので

結果的にアンチエイジングになります

呼吸も深くなります

オススメです