皆様こんにちは
いつもありがとうございます
あなたにわたしに、
「良いことがたくさん起きて当たり前」
gn1 宇宙ブログです
今日は何人かのお客様から同じ質問を頂きましたので、
ブログで回答させて頂きますね
ご質問ありがとうございます
これは本当によく頂く質問ですね～～～
今までも回答はしていると思いますが、改めて載せておきたいと思います
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そもそも論なのですが、
わたくしは基本的に
・ネガティブをポジティブに変えようとする
・ネガティブを無くそうとする
・ポジティブの方がいい状態でネガティブは悪い状態
という理論を一切
捨てています（笑）
なぜかというと、そもそも
ネガティブは私達の大切な一部だから
です。
（昨日の射手座満月 素晴らしかったぁ～～～
）
ネガティブは私達の大切な一部なので、
無くそうとしたり、排除しようとしたり、見てみぬフリをしたり、なかったことにしたりしても
あまり意味がないです。
というより大切な自分自身のために、
ネガティブを排除しようとするのは辞めて頂きたいです
（わたくしがこの質問を頂く時にいつも思うことです・・・）
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ネガティブは否定するほど大きくなります。
嫌だと思うほど、追いかけてくるのです（笑）
でも、逆に
・ネガティブも自分の大切な一部なんだ
・今はネガティブな状態だけれども、ずっと続くわけじゃない
・今はそういう状態なだけ（フラットに受け止めて、ネガティブなりにできることをすればいい）
とネガティブに対して気楽に構えていると、
ネガティブそのものがそんなに嫌なものではなくなります。
そしてネガティブでいる時間が否定していたときよりも短くなり、
穏やかな状態に戻るまでの時間が早くなります。
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スピリチュアルな本を読んでいると、
ポジティブはいいことで、ネガティブは悪いことのように思い込んでしまうのかもしれません。
でも、冷静に考えてみれば、
例えば、大切な人が亡くなった時に泣いたり悲しくなったりするのって
ネガティブなことでしょうか？
大切な人が亡くなったら、泣きたくなったりどうしようもない気持ちになったりするのって
自然な感情ではないでしょうか？
ネガティブを否定するって、そのような自然の感情すら否定するということだと思います。
－－－－－－－－－－－－－－
本当は、大きな宇宙の視点からすれば
どんな感情すら経験できることが宝物なので、
ネガティブが悪くて、ポジティブがいい、という考え方はないのですよ＾＾
－－－－－－－－－－－－
負のループに入っているなぁ～と感じる時は・・・
まず、そもそもネガティブな状態は悪くない、と認識する
気分が晴れない自分をゆるす（それでもいいよ、と甘やかしてあげる）
負のループに入っていてもできそうなことを行動する
（身体を動かすことで波動が軽くなることはたくさんあります＾＾）
好きなお茶を飲む、ゆっくりする、好きな音楽を聞く、やろうと思っていたことを少しでもいいからやってみるなどどんな小さなことも自分自身の「やりたい」気持ちを大切にして行動する
ひたすら寝る（笑）←私はこれです（笑）
とにかくなにかしてみる
－－－－－－－－－－－－
そもそもですね、自分自身にできることを少しずつでも毎日やっていたら
すっごく不安に襲われるとか、どうしようもないくらい下がるってことって
あまりないのですね。
漠然とした不安にものすごく襲われるとかって、
要するに、
「できることはあるのにやらない状態をずっと続けた結果」
だとわたくしは思っています。
で、このような話しをすると「できること」って
毎日ちゃんと子どもと遊ぶとか、しっかりご飯を作るとか、
ハードルをいきなり高くしてしまう方が多いのですが、
そうではなくて、
「今の自分にできることの範囲で、できること」
でいいのですよ＾＾
例えば疲れているなら手抜きご飯だけど、
手抜きの割には美味しく作れた～とか。
疲れてたけど、散歩はできた～とか。
疲れてたから家族に疲れた～って言って、手伝ってもらったとか。
自分にできることをやるって、
疲れてたら助けを頼む、自分だけで頑張りすぎないことも含まれていますので＾＾
例えばこの文章を読んで
「自分にできることもっとやりたいけど時間ないんです！」
「家族が協力してくれないんです！」
「思い通りにならないんです！」
と、ちょっと怒りにも似た感情を感じる方は、
自分で頑張りすぎている可能性がありますので、上手に周りに頼む必要があるかなぁ～と思います。
なんでも一人で完璧にやらなくていいのですよ。
そのためにこんなに地球上に人がいるんですから
（笑）
自分以外の人に頼むことを、自分自身にゆるしてあげてくださいね
と、思っていましたら先ほどのお客様からこんなLINEが・・・
オルゴナイトをひたすら磨いていたら、少し気分が晴れたそうですよ＾＾（笑）
これは先ほどの解決策の中で言うと・・・
とにかくなにかしてみる
に当てはまるかなぁと思います。
↓↓↓ちなみにこちらのお客様が、
ブログを読んだ後でこんな感想をいただきましたよ
素敵なご感想ありがとうございます😊😊✨❤️🙏🙏🙏
－－－－－－－－－－－－
私は普段とてもゆるく生きています（笑）
でも、お金に困ったこともほとんどないし、お客様にもとても恵まれているし、
ありがたいなぁと思います。
そんなわたくしの普段の視点で世の中の人（自分の家族含む）を観た時に
頑張りすぎじゃないかなぁ？といつも思います。
で、頑張っているから、周りにも頑張りを要求したくなる。
エネルギーを奪いたくなる。
そもそも皆ができる範囲で、自己責任で
できることをできるだけやっていたら、
誰かを責めたくなったり、自己嫌悪になることもないし、
もっと平和だろうなと思うのです。
やりたいことだけやっていても、この世界ってちゃんと循環するようになっているのですけれどね。
まぁ、いきなりその境地になるのは難しかったとしても、
自分の心にもっと素直になって、やりたくない時は
「ごめんね、やりたくないからお願い」って誰かに頼めばいいし、
もっともっと自分の感情に素直になることがこの世界には必要な気がします。
－－－－－－－－－－－－－
ということで、
Q.ネガティブをポジティブにもっていくのはどうしたら良いか？
まず、そもそもネガティブな状態は悪くない、と認識する
気分が晴れない自分をゆるす（それでもいいよ、と甘やかしてあげる）
負のループに入っていてもできそうなことを行動する
（身体を動かすことで波動が軽くなることはたくさんあります＾＾）
好きなお茶を飲む、ゆっくりする、好きな音楽を聞く、やろうと思っていたことを少しでもいいからやってみるなどどんな小さなことも自分自身の「やりたい」気持ちを大切にして行動する
ひたすら寝る（笑）←私はこれです（笑）
とにかくなにかしてみる
－－－－－－－－－－－－－
ご参考までに
お役に立ちましたら幸いです＾＾
あ、そうだ、ネガティブは自分の大切な一部、という話しで言うと、
グッドタイミングで
来週の金曜ロードショーがディズニーの
「インサイドヘッド」
でしたので、ぜひ観ていただきたいな～と思います＾＾
主人公のヨロコビちゃんが悲しみちゃんを嫌がるところから物語が始まります（笑）
まさに、ですね（笑）＾＾
素敵な週末をお過ごしください＾＾
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