みなさまこんにちは＾＾
いつもご愛好頂き、
誠にありがとうございます。
gn1宇宙ブログです。
最近ずっとわたしの元に
健康の話題がたくさんきているので
今日のそのシェアを
結論から言ってしまうと、
これからの時代、
幸せになりたかったら
腸を綺麗にしよう
というより、
腸を綺麗にすることは
新時代においては
当たり前のことになる
というお話です。
私は精神的な観点からの幸せだけでなく、
肉体的な面からの幸せも大切というお話を
ずっとしてきて、
そのため、健康に関する話題もたくさん書いてきました。
その中で、
まだ読んでいらっしゃらない方がいればおさらいして頂きたいので、
ぜひこちらの記事を一度読んでください
（パワーストーンブログの記事へ飛びます）
腸内細菌の違うマウスの腸を交換したら、
性格が変わってしまった、というお話です。
今まで、性格はDNAによる遺伝子的な影響がほとんどだとされましたが
この実験によって、
腸内を綺麗にすれば、性格が変わる
ということがわかったわけです。
そして、タイミングの良いわたくしは（笑）
昨日たまたまテレビをつけたら
（普段テレビはほとんどつけません）
まさにな話題をやっておりましたので、
写真に撮りました
幸福感を感じるもとであるセロトニンを
調節しているのはなんと腸だそうです
（アスリートの人たちも今、この腸内環境に注目して、）
（ここぞ！という時にあがらないように、腸を綺麗に保つ腸活を
しているそうですよ）
腸内環境が良い方のマウスは
ストレスを感じにくいと立証
便秘気味で腸内環境が悪い人は
ウツになる人が多い
腸内環境を悪いままにさせておくと
万病のもとになる
いかがでしたでしょうか？
そして
さとうみつろうさんのバシャール新刊でも
 | その名は、バシャール 1,728円 Amazon |
みつろうさん
「最近の研究では、
性格も腸内の細菌が出すホルモンが
創りだしているってわかっているから、
文字とおり食べたものが「わたし」の全てを創り出していることになる」
バシャール
「あなたが、「あなた」の全てを創り上げています」」
P１７３より引用
わたしがお伝えしたいのは、
健康になるために腸を綺麗にしよう、という話ではなく、
幸せになるために、
腸の大切さを知り、
いち早くケアして欲しい
ということです。
単純に、
もっと幸せになるために、
腸を綺麗にして欲しい。
ただ、それだけです（笑）
だから、自己啓発書を何冊買っても不安感が消えなかったり
いっときは良くても、また落ち込んで新刊を買うくらいなら
そのお金を
腸を綺麗にするために使って
と言いたい。（本気で）
と、ここで、
私が花粉症を治した話ともリンクするので、
花粉症の治し方をシェアします（笑）
とっても簡単です。
朝と、夜寝る前に
ヨーグルトを食べる。
これだけです。
花粉症にヨーグルトが効くのは、
腸内環境を整えてくれるからです。
※そして夜食べることによって、
寝ている間に腸内環境を整えてくれます※
花粉症の人には特徴があります。
①お肉料理が好き
（そしてそれをカバーするだけの食物繊維をとらない）
②お菓子や清涼飲料水をよく飲む、食べる
③便秘症である
こちらのサイトがとても参考になったのですが、
花粉症は、
腸内に消化できないものが溜まってできる
腸の内側の傷に反応して起こる。
要するに、
腸内の傷を減らせば、花粉症は治る
ということになります。
そしてサイトの方によれば、
現代人は食べ過ぎで、常に腸にものがたまっているから
腸内に傷がつきやすいと。
（なので、特に消化しにくいお肉をよく食べる人は花粉症になる人が多い）
（お肉をあまり食べない人でも、便秘症の人は腸内に溜まっているので、）
（お肉を食べる人同様、花粉症になりやすい）
また、これも昨日のテレビでやっていたのですが、
人によって腸内で消化できるものが違う
そうです。
なので、わたしは朝と、夜のヨーグルトで花粉症が治りましたが
（私の父親もこれで治りました）
人によっては効かない方もいるかもしれません。
でも、根本原因は
腸内の環境が悪い
ということなので、
これをよくするための、発酵食品（キムチ・納豆・糀など）
を普段から取り入れていけば、
必ず改善が見込めると思います。
夜寝る前に、ヤクルトを飲む、などでも良いと思います。
騙されたと思って（笑）、
夜に発酵食品を取り、
寝ている間に腸内環境を良くして、
花粉症を治す。
困っている人がいたら
「夜に寝る前に食べるといいらしいよ(*^^*)」
と教えてあげてくださいね
本日の記事は、
腸内環境が精神的にも
肉体的にもとても重要で、
これからの新常識になる
ということをお伝えしたくて、書きました
まずはご自身の幸せのために、
腸活
楽しく、初めてみてくださいね
手軽なのはお白湯とヨーグルトだと思います
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朝の一杯のお白湯で
ストレスに強い身体と心を
腸を綺麗にするだけで幸せ感が増すなんて、
こんなに簡単で嬉しいことないですよね～～
『腸を綺麗にすれば、幸せになる
』
そんな本がそのうち出るかもしれませんね＾＾
今日は新常識のシェアでした
最後までお読み頂き、ありがとうございます
本日も残り、素敵な一日をお過ごしください
感謝 弥栄 gn1
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