こんばんは。
ちゃんふーです。
数年前、今よりも激やせしていた時期が
ありました。 今は、171センチ、57キロですが
49キロだった時がありました。
ダイエットはせず、単純に食べていなかった為。
仕事の業務が多忙で、空腹より睡魔が勝って
食べずに寝る生活が、1ヶ月程続き、
健康診断の時、看護師の方から
「40キロ台ですね」と言われ、ビックリしたのを
思い出します。
当時、最後に測ったのが56キロだったので
7キロも減っていました。
痩せたかった訳ではありませんが、
流石に反省しました。
今はうっすらと腹筋がついてきて、
嬉しい限りです。
健康の為のダイエットは大事ですが、しっかり
考えて体に負担の無い程度に、
事前に下調べをしてから行って下さい。
ではでは、おやすみばいほっほーい。
ふーちゃんふー
