どうも、当番のえりですヾ(＠°∀°＠)ﾉ
今回も以前やったように体幹を鍛えました。
これがしっかりしていくことを願って、なるべく毎日やりたいと思いました。
毎日できそうなのは、両膝を床につけて四つん這いになり、
右手と左足を平行にあげる。
左手と右足を平行にあげる。これで１セット。
これを５セット家でしたいと思います。
それから、台本を読みました。
山場で、気持ちが高まっていくシーンをやって、
前に、「会話の中でどんどんテンションをあげていく」という稽古がココで役立ちました
テンションをあげるのは苦手でしたが、少しずつできていっているのでは…と自己満足ﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ笑
個人的に、稽古前に走ると気持ちが高まるのですが、その後みんなとストレッチするとだんだん気持ちが治まってくるので、いつでも高いテンションが出せるように持続していけたらと思います。