13日目

56.1kg  -500g  -2.5kg

順調～⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝⋆*

ここまではほぼ食事だけの減量

思うように運動出来てない。。。

しかも今日は夜に外食の予定( °꒫° )

めっっっちゃ気をつけないと

では