また、ひさしぶり…

毎回久しぶりとなるね。

前回から長い時間が過ぎていきました。

どんな事をしていましたか。

どんな事を考えていましたか。

どんな事が起こりましたか。

毎日の生活は変わりましたか。

順調に同じ毎日を過ごしていましたか。

去年一年間私は苦しみの中にいて、そこからの脱出にもがいていました。

思えばここ3年くらい苦しみの中にいたかな。

今、気づいたけれど、もう過去のことになっているみたい。

それは過去形での文章になっていることに気づいたから。

今でも、まだ苦しみの中にいるように感じることはあるけれど

それでも前よりはずっと良くなってる。

生きていればいろいろな事は毎日起こりますよね。

良いことも、悪いことも。

悪いことなんて、起きなければいいけど、起きてしまう。

だけど、きっとそれは良いことに転じるから大丈夫さ。

悪いこと、それはとても辛くて悲しくて、本当に嫌なことだけど

だからこそ、その感情と向き合ったとき、人は大きくなれるのさ。

いつまでも嫌な気持ちでは居たくないもの。

だからって赦すなんてできない、受け入れるなんてできない。

そうやってずっと苦しんできた。

だけど、できることを見つけた。

諦めること。

あー、そういう事なんだって、そういう人なんだって諦めること。

期待しないってことだよね。

諦めると、肩の力がスーッと抜けて、

気づけば物事を受け入れられていることに気づく。

期待しないってことだよねなんて言ってるけど、期待してしまうじゃない。

それには時間が必要かもしれない。

やっと諦められたとき、きっと大きくなれているさ。

そして、諦められたとき、その事、その人などの本当の姿が見えるようになった。

本当の姿が見えても、期待したりするけどね。

どうしても期待してしまう、そして、諦めて、本当の姿をまた確認して

また、期待してって繰り返してる。

それでもそのサイクルは長くなり、そのことによる感情の起伏も穏やかになり

そして、気づけば過去形で表現してる自分に気づくのかな。

そんな気分の時、昔の自分を思い出すと、今の自分と別人のようになってるかもしれないね。

どうせなら、素敵な別な自分になっていると嬉しいね。

毎日の出来事を感動できる心があれば、きっと毎日楽しく時間が過ぎると思うよ。

夜寝るときに、面白い一日だった。楽しい一日だった。美味しい一日だったって思えると嬉しいね。

明日はどんな感動する出来事に出逢うのだろうね。

楽しみだな。

気づくこと…

気づくこと…

誰もが、毎日２４時間を暮らしている。

その時間の中で、いろいろな事柄に逢い、

何かを感じ、何も感じず過ごしている。

一つの事柄（事象）に出逢って、

それをどのように感じることも自由

感じないことも自由。

どのように捉えることも自由

無視することも自由。

自由ならば、楽しく感じたい

幸せに感じたい。

だけど世の中、そんな風にばかりできないこともある。

胸のあたりから血が流れ出ているような、

心が粉々に、バラバラに砕け散り、

自分がどこにいるのかさえ分からないほど、

何が起きたのかさえ理解できないほど、

起きているのか、夢の中なのか

区別できないほどに

傷つくことがある。

こんな時こそ、何も感じたくない、

できることならば、無視したい。

知らない状態に戻りたい。

そんな願いは叶えられるはずもなく、

受け入れたくないのに、

せめて素通りしたいのに、

よく確認せよとばかりに

現実は目の前に突きつけられる。

そんな時、どうしたらいいのだろう。

お友達にお話を聞いてもらうとか

書き出すといいよとか

いろいろな方法が言われている。

お友達に話したら、

その事柄は事実になってしまう。

文字に起こしたら事実になってしまう。

起きていることは事実なのだけれど、

もしかしたら、黙っていたら

夢の出来事で済まされるかもしれない？

現実を受け入れられない、

現実逃避に走るってことなのだと思う。

文字で書けばありふれた言葉になる。

どんな言葉を使えば、

この深い傷を正確に伝えることができるのだろう。

どんな言葉を尽くしても

表現などできるはずもない。

こんな時、どうやって笑えばいい？

どうやって幸せと思えばいい？

どうやったら楽しいことに変えられるの？

学びの場を与えてもらったと感謝するの？

私は宗教家じゃないもん。

感謝するとかできないよ。

人はどんな状態でも生きようとする。

どんなに傷が深くとも

心は死んでも、

それでも体は生きてて。

何日も食べられなくても、

水を飲み、

何かを食べなければいけないと思う。

これ、食べないと生命維持できないからだよね、きっと。

食べなきゃと思っても、

何も食べたくない。

スーパーマーケットを歩いてみても、

いろいろな食べ物見ても

食べたくない。

口の中に入れたくない。

それでも何か食べなきゃと思い

スーパーマーケットを歩く。

食べること、吞むことが大好きだったはずなのに

その欲求が出てこない。

出てこないどころか拒否している。

誰にも会いたくない。

何も食べたくない。

動きたくない。

ちょっとでも体を動かすと

私の体からこれは現実だと認識信号が発せられる。

その信号を感じたくないのだ。

私も傷つくんだと気づく。

死んでいるのか、生きているのかわからない状態になるくらい

深刻に傷つくんだと気づく。

そして、それでもやっぱり食べなきゃと思う。

傷つきながら、ボロボロになりながら

こんな自分になれることにちょっと喜んだ。

傷つく心をもってるって宝だと思う。

感じる力を持ってるってことだから。

ちょっと気持ちが上向いたような気がした。

ひどく落ち込む自分に気づいたとき、

自分の知らない自分に気づいたとき、

初めて、その瞬間だけ他の事を考えられた。

回復の一歩。

そんなことその時には気づきゃしないけどね。

人は生きてさえいれば、

どんなに時間がかかろうとも

傷というものは治るのだろう。

元の形に戻らなくても、

元のように機能回復しないとも、

傷は治る。

生きているから感じることができる苦しみ、

辛さ、かなしさ…

それがあるから、嬉しいことや楽しいことは

何倍にも感じることができるのだろう。

と思うことにした（笑）

今日は天赦日。

私は赦した。

私を傷つけたモノ達を赦した。

私を傷つけたモノ達も

きっと同じように傷ついているだろうと思った。

ふと、なぜかそういう思いが降ってきた。

だから、赦した。

恨んだり、憎んだり、私には出来なかった。

どうして？

なんで？

という疑問ばかりで、

頭の中は？？？？ばかりだった。

悲しいばかりだった。

恨んだり、憎んだりすることは

相当なエネルギーのいることなのだと思う。

私にはそんなエネルギーはなかった。

ボロボロになった私はまるで蝶々みたいだと思った。

さなぎの中で、どろどろと溶けて

新しい形に再編するの。

まぁ、蝶々のように美しくはなれないけれど、

蛾でもいいんだけどね。

ここまで来るのに何年もかかった。

どんなことがあっても、どんな時でも、

太陽は必ず東から昇り、西に沈む。

雨が降ったり、晴天だったり、

雪だったり、嵐だったりするけれど、

いつもどんな時でも朝は来る。

何かでこんな雰囲気の文章を読んだなぁ。

そして、人は自分で自分を幸せにできる。

自分が幸せになることを赦そう。

これしたい、だけどどうしよう…と迷ったら、

私はそれを受け取る価値がある！と宣言しよう。

私にはその価値がある。

贅沢なんかじゃない。

私にはその価値があるから正当な投資だ。

自分の人生を豊かにする投資。

当然の権利なのだ。

権利は主張しないと手に入らない。

自分に投資してどんな見返りがあるのか。

知りたい？

それは、満たされた幸せを感じること。

自分にＹＥＳと言って認めた幸せ。

自分を心地よくする手段を自分に赦す。

そんなことをしていたら、

私はいつも幸せで、にこにこしてた。

いつの間にかお友達も増えていた。

たくさんの人が私に声をかけてくれる。

気にしてくれるなんて、すごく嬉しい。

今でも思い出せば、

いや、ふと湧き上がってくる記憶に

心臓がドキドキしたり、

全身から汗が噴き出したり、

モヤモヤした気持ちで辛くなる。

それでも私は傷つくことができるくらい

心があるんだとわかって嬉しい。

それくらい深く心が動くことに

出逢えたことが嬉しい。

いろいろな気持ちを感じ、

人間らしい感情を持てることを知り、

今までモノクロの世界で生きてきたように思った。

この世界がカラー写真のように色鮮やかに変わった。

これから先の私の人生は

カラー写真のように鮮やかな色合いを楽しめるだろう。

歌を聴いても、

映画を見ても、

小説を読んでも、

今までと違う景色を感じることができるだろう。

それが今回のご褒美！

読んでくれてありがとう(⌒∇⌒)

やっと！

続きを書こうと思って、日付を見たらもうすぐ一か月が経とうとしている。

確かに、何回か週末は迎えたと思うが、そんな時間が過ぎていたのか💦

そして、今回ブログを書こうとして開いたものの…

ログインＩＤを忘れ、何とかメモを出してログインして(⌒∇⌒)

それで、続きを！と思ったけれど、どうやったら続きが書けるのかわからない（笑）

ここまで来ることは大変でした

だけど、ブログを書ける今がある。

そうです。

続きが書けるように見つけたのです。

やっぱり私はやればできる子なのです。

一夫さんもよく褒めてくれました。

（一夫さんは私の尊敬する元上司です）

ですが、今回のブログを書く手順を次回まで覚えているのか、それは…不明（笑）

本当は誰にも読まれないと思って、前回書いていました。

だけど、読んでくれる人がいた。

しかも、フォローまでしてくれている人がいた。

ありがとう❤

すごくうれしい＼(^。^)／

多分、多くの人は気づいていないと思うの。

どれだけ自分が他人を幸せにできるのかということに。

自分の気づいていない言動に、多分たくさんの人が幸せになっていると思います。

ありませんか？

自分では記憶にもないこと、忘れてしまっていることに感謝を言われたこと、ありませんか？

普通の人は、「あぁ、あのことね」なんて思い出すのでしょうが

私は交通事故でちょっと頭をぶちまして、短期記憶が弱いのです。

だから、すぐ忘れてしまう。

だけど、なにかの拍子なのか、覚えていられることもある。

ここは自分でも制御できない。

自分で制御できるのならば、短期記憶を長期記憶にまで落とし込んでおきますけどね。

おかげで、誤解されることもあるけれど、私は天狗にならずにいられると思っています。

「あの時、こんなことをしてもらった。」

「あの時、こんなことを言ってもらった」

と、言われても全く覚えていない。

しかも、この私がそんなこと言うのか？するか？などと思い、

「それ、わたしですか？本当にわたしがしたの？言ったの？」

と訊き返してしまいます。

だって、私はそんなにいい人でもないし、そんな悟った人でもない。

他人にアドバイスなんてできるような生き様でもないし…

一番はそんな記憶、無いんだもの💦

そんな時、私は「いえいえ、お役に立てて嬉しいです」と答えつつ、

心の中では、それって本当に私なのかなぁと思ったりする。

覚えていることも、当然あります。

私にしたら、たいしたことないこと。

だけどその方にとっては、大事なことだったのだろう。

そんなこと、逆の立場でもありますよね。

私はすごく救われたこと、だけど、その方にしたらなんてことないことだったりする。

世の中、誰がどう思おうが、どのように行動しようがそんなことはたくさんあります。

ありがたいですよね。

救われたほうはありがたいと思う。

しているほうは、何もしていないのに、感謝されて、なんだかうれしい。

すごいと思いませんか？

自分では当たり前だと思って生活している事が、

出るところに出ると、感謝の種になるのです。

ということは、だれでも、ただ、生きて生活しているだけで、

誰かのためになっているのです。

それが世の中をぐるぐる回って、自分も与え、自分も与えられている。

両方の立場になれるのです。

とっても不思議。

大事なのは、自分が心地よく生きること。

なんでもいいのです。

自分の心が落ち着かないことはしないこと。

それ、どんなことかわかる？

こんにちは！

ありがとう！

いう場面はたくさんあると思います。

その時に言わないと、心の中がなんかドヨン…と、嫌なものになりませんか？

こんにちは！と言って、お返事が来なかったらかっこ悪いとか、恥ずかしいとか思いませんか？

私は思っていました。

お返事がないと無視されたような、侮辱されたような、悲しい気持ちです。

そんな気持ちになりたくないから、黙ってる。

だけど、黙っていることもドヨン…といやな気持になる。

本当はご挨拶、するべきだったよなぁって、一日ひきずりませんか？

それなら、こんにちは！ってご挨拶しようと思いました。

自分のために。

お返事をするもしないも、それは相手の自由です。

少なくても、ご挨拶しなかった自分の後悔というか、ドヨン…はないです。

自分の人生、そんなつまらない後悔はいらないです。

小さな後悔も数が積もれば、かなり大きなものになり、いらない荷物を背負ってる気持ちになります。

そんなの断捨離！

ポイポイポ～イ！

埃を自ら溜めることはありません。

どうせ貯めるならば、誇りをためましょう。

ご挨拶できるってかなりのコミニケションスキルです。

そんなことないよぉと思っている、あなた！

年を取るとわかります。

ご挨拶できない大人は、なぜか下向いて、暗いです。

楽しい人生を歩んでいないように見受けられます。

この、大人、年齢的には…

あなたより２０歳以上年上を想定してください。

楽しい人生は、楽しい毎日から出来上がります、

楽しい毎日は、楽しい一瞬の集まりです。

幸せを毎日少しでも見つけると、ある日人生を振り返った時に楽しい思い出ばかりになるはずです。

だって、楽しいことばかり感じているからよ。

楽しいことに満ち溢れると、楽しいことが寄ってくるのよ。

なぜだか、わからないけれど…

なぜだかわからないけれど、私とかかわると楽しいに違いないと期待されたりして。

そんなことないんだけどね。

よく考えてみて。

みんなが美味しいって噂するもの、あなたは本当においしいと思いますか？

みんなが美味しいなら、これは美味しいのでしょうという判断をする人が日本人は多いよね

それと同じ。

でも、例え美味しくなくても、これは美味しいと思われれば、美味しいものになります。

だから、毎日楽しくしていれば、楽しくなくても、楽しくなるのよ。

文字で書くと、本当にわけがわからないことになる（笑）

楽しくないのに、楽しくなるとか、なんだそれ？だよね

だけど、だまされたと思ってやってみて。

きっと来月には、なんだかわからないけれど、今より幸せな自分がいるから。

本当は今回は別なことを書こうと思っていたけど、こんな話題になりました。

次回は今回書こうと思ったことを書きたいと思います。

覚えているかなぁ💦

また、あなたに読んでもらえますように❤