昨日ね、姉にお願いされて
2人で買い物に出かけてきました～
めったに行かないのだけど
どうしても欲しい物があったみたい
パスタ美味しかった
精神疾患があるので当たり前ですが
常に不安があるわけです
お出かけとなると、不安になる場面がいっぱい
何かあると
「あれは○○となるんじゃないか？！」
道を歩いていてもすぐ確認される
「次は左？右？」
私の家にも寄ったのですが
うちにはちょいちょい来るのに、毎回
「また遊びに来てもいい？（私の家に）」
という質問をされます…
そこで私は
「いいっていつも言ってるのに、自分が不安だからって私を使って確認しないで欲しい」
「来て欲しくない時はハッキリ言います」
と、毎回返事します
スパルタです(笑)
スパルタと言っても
姉は「そーなんよなぁ…そう言われたらわかるけどねえ、つい不安になるんよな～」と
呑気な感じで、全く聞いて（効いて）ない
そして、またなんかの機会に
同じことを聞いてきて、同じ返事をします
私たちのやり取りは毎回そんな風
病気ですからね、不安になるのは症状だし
自分はそういう性質を持っている、と認識できているだけ前よりも断然成長しているんですが
病気だからといって
病気の人だね、という扱いをしていないのと
私の気持ちも大事なので、やめて欲しいことはきちんと言います
それでわだかまり無しになります
・
かくいう私も、以前姉と同じことをやっていたんですよね…
恋愛がうまくいかなくなった時
自分が不安なのを隠して
顔色をうかがって
相手の意向を聞いて物事を決めていた
ぜんぶ相手次第だから
些細なことから大きなことまで
本当にいろんなことが不安だった
不安だからますます確認したくなるのに
聞けずにそれを隠したりしてね
（隠したりしない分、姉の方が全然マシだわ）
自分の気持ちを自分でわからず
感じることもせず
めちゃくちゃ相手に丸投げしてた
さぞかし相手は気持ち悪かったでしょうね～
今ならわかるよ、ごめん
せめて
「○○が不安なんだ…私は○○と思っていて」
と、思っていることを言えればよかったんだけど
相手に返事をさせることで
自分の気持ちをわからないままでいることができたみたい（無意識だったけど）
自分で考えて、自分でどうしたいか？
考えるチカラがさっぱりなかった
今となっては振ってくれて、感謝しかない
それでやっと目が覚めたからね
自分の気持ちがわかる方が大事なんだって
その後に今の旦那さんとつきあっていた時
コミュニケーションがんばったもんね～
まずは自分と自分の
そして、旦那さんにその気持ちを伝えることに勇気を出した
自分の気持ちを言語化すること自体
なかなか難しかったけど
やっていけばだんだんと慣れますね
（逆に言うとやらないと、いつまで経っても慣れない）
言語化するのって、本当に大事
違う人間だから
伝える努力はしないと伝わらない
そして、伝える内容は
できるだけ素直な気持ちですね
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