（もふもふ）
自分を知るってなかなか難しいですよね。
自分の好きなもの、嫌いなものくらいであれば、少し考えれば思いつきます。
ところが、自分の価値観や考え方、性格といったものは、考えてもなかなか明確な答えが出てきません。
客観的な評価が必要なことも含めて、自分に関する全てのことを知るということが、自分を知るということになります。
自分を知ることは、自分の幸せに繋がります。
自分の価値観や考え方、性格を知っておくことで、より正しい行動や選択ができるようになり、人生をより豊かにすることができるはずです。
自分を知ることのメリットをお伝え致します！
1. 自分という人間を他人に知ってもらえる
まずは自分で自分のことを知らないと、自分という人間を他人に知ってもらうことはできません。
自分の長所・短所や性格など、自己分析が不十分だと、他人に自分のことを説明したりアピールすることはできません。 自分という人間を他人に知ってもらいたかったら、まずは自己分析が必要です。
2. どうやって生きれば良いかが分かる
自分で自分を知らないと、自分にとってどんな人生が1番幸せなのかがわかりません。そういった意味でも、本当の自分を知ることが大切なのです。
3. 人間関係への不満が少なくなる
人間関係への不満を抱えている人は非常に多いです。
自分の好きな人とだけ関われば人間関係への不満はなくなるはずですが、仕事や学校では自分の苦手な人とも関わらなければいけません。
そんな時、自分の思い込みやクセを把握しておくことで、人間関係で生じる問題に対処しやすくなります。
自分を知ることで、人間関係への不満を減らせるというメリットがあります。
4. ポジティブな考え方で人生を歩める
自分の魅力や長所を知っていれば、自分で自分を褒めてあげるのが簡単になります。
自分で自分を褒める回数が増えれば、日々ポジティブな気持ちで過ごすことができるようになります。
5. 目標を定めて行動できるようになる
仕事でもプライベートでも、目標を定めることで、前向きで楽しい人生を歩むことができます。
自分のことを知らないと、どんな目標を定めて良いのかわかりません。
自分を知ることで、自分にはどんな目標が合っているのかが分かるようになり、最適な目標を定めて行動できるようになります。
ダイエットでも、
自分を知ることはとても重要です。
合わない方法は続きません。
続かなければリバウンドします。
自分と対話し、自分を知る事が
ダイエットを習慣化する為の近道になるはずです✨
