初めまして、管理栄養士れんママです🐣✨
簡単にですが、自己紹介させて頂きます🌟
現在5歳男の子👦、0歳女の子👶の2児のママで、34歳になったばかりになります。
管理栄養士、フードスペシャリストの資格を持っており、保育園提携の福祉施設で11年勤める傍ら、生活習慣病の方や、パーソナルジムに通う方の栄養指導もしておりました🐸
好きな事は、食べる事、インテリア、節約、ガーデニングです♥
ここからは、私のリバウンド物語になります。
⚠ノンフィクションです。
私は小さい時から食べる事が大好きでした。身長が昔から高く、小学生で168cmもあり、スポーツ向きの体格でしたが、省エネ思考でスポーツは様々しましたが、動く事はあまり好きじゃありませんでした。
中学生から食べないダイエットをしてはリバウンドし…
大学生になってからも痩身エステに通ってはリバウンドし、お金をドブに捨てて来ました。
そして初めての妊娠…
仕事は人手不足で残業100時間超え…壮絶な妊婦生活でした…
⚠絶対にマネしないで下さい。
そんなバタバタで自炊などできるはずなく、外食ばかりで妊娠前より16kgも増えてしまいました💀
⚠管理栄養士です。
お局様からは、「いつ復帰するの？」
私「生後半年です。」
お局様「そんなに？？私なんて2ヶ月で復帰したよ？」
…いつの時代だよ！！！
⚠マタハラです。
そんなこんなで、なんとか無事に出産できました😭（息子よ、ありがとう😭）
初めての育児に奮闘しながら、ずっと仕事の事は気がかりで、復帰したらバリバリ働く気満々でした。
復帰後は、時短勤務とは名ばかりで残業、持ち帰りの仕事だらけでした。
今思うと、若かったなーと…なんでも気合いで乗り切っていました。
そんな無茶を続けていると、やはりどこかでしわ寄せが来ます。
それは、ストレスからの暴食、体重増加😱😱
産後より体重が増えている😱
産前より＋10kg…
さすがにやばいと思い、ダイエットするも…
長いので次回に続きます。
ご清聴ありがとうございました🐸