生活習慣が大切なことは誰もが知っている。
要はやるかやらないか。
継続するかしないか。
生活習慣をコントロールすることは
人生をコントロールすること。
生活習慣をコントロールできない人の特徴
・一時の快楽に時間を消費する。
・ワーカーホリック
（仕事優先、他はないがしろ）
・セルフイメージが低い、またはない。
他人に自分の人生を委ね（ゆだね）、
命の時間を浪費したり
組織という曖昧なものに献上する。
マジメな人ほと生活習慣が乱れていたりする。
僕は去年、生活習慣を整えて
かなり「なりたい自分」に近づいた。
ところがこの数ヶ月でワーカーホリック
生活に逆戻り。
部署異動で環境が激変。
寝不足、運動不足でブヨブヨ体型に。
会社員を卒業して、環境を変えることが
なりたい自分になるための早道だと
わかっちゃいるが、、
あえて
このサラリーマン修羅場にいながら、
自分を律していくチャレンジをしたい。
そしてこの状況で生活習慣を整えられた時が
サラリーマン卒業の時。
なりたい自分になれる時。
、ということで、今日から実践😎
・4時起き、7時半まで朝活！
瞑想→般若心経→ジョギング→神社参拝
→筋トレ→トイレ掃除→仕事部屋掃除
→執筆→学習（新聞、読書）→音声配信
・9時には布団に入る（できるだけ！）
やってる自分を想像して
早くもニヤニヤ😎
