一般的にお酒は、ビール腹と言う言葉がある通り
ダイエットの天敵と思い込んでいませんか❓❓
お酒を飲んで太った！！と勘違いしていた人いると思いますが…
実は
お酒を飲むと太るのは、実は間違い
笑っちゃいますよねw
まぁ、アルコールにもカロリーがあるんですが…
体内で吸収される前にほとんどが燃焼されてしまうため、太らないんですよ‼️
この現象を「エンプティーカロリー」と
呼ばれています。
🔥簡単にすると、お酒から摂取したカロリーは優先的に燃焼されるのでアルコールだけじゃ太りません‼️
ですがお酒を飲み過ぎると
太ってしまうのもまた事実です。
実は、日本酒ワインビールなどには糖質が含まれていますなので、おかし食べてるのと同じです。かなりの量の‼️
でもお酒は飲みたい…そんな人は………
焼酎、ウィスキーなど糖質がカットされたお酒を飲みましょう‼️ですが、お酒は食欲増進効果と脂肪を吸収しやすくする効果があるので、おつまみは糖、脂質の少ない魚などを選ぶのがベストです（╹◡╹）！