お気に入りの柄ばかり

日本舞踊まだ続けて2年目を順調に過ごしています。

長唄「舞扇」をお稽古中です。

腰の入れ方が全く身に付かないのが悩みです。

両足の膝を折り、腰を曲げない中腰の入れ方みたいなニュアンス。

重心が両足に乗る形が理想なのに、

身体が硬いのもあって、どちらかの足に重心を乗っけてしまい、おばあちゃんみたいな腰の曲げ方に。😭

なので目標ほどではないですが、

しばらく「腰で歩く」というのを気をつけてみようと思います。

モデルさんが歩く時の正しい歩き方だそう。

ピアノ弾いてる時間が長ければ長いほど、前屈姿勢になりやすく、それを先生にも指摘されたのですが、実際歩いてる所をふと鏡で見ると、まあ歳いった歩き方をしていて愕然としました。

また日本舞踊で言うところの「伸びる」は

膝を曲げず、後ろ片足をつま先立ち、重心を少し前足にかけて、おしりの下をきゅっと上げる姿勢のことなんだそう。

実際やってみると、

普通に立つより目線が高くなる気がします。

腕の持っていき方次第では胸を反らす形になり凄くきれいなのです。

ちゃんとやれば姿勢も良くなるし、

血流も良くなる。

良いことずくし。

ふぁいとーっ！

長い前髪になって以降写真が嫌いなので切りました。

丁度マヨネーズと味噌を切らしていたため、

それぞれ減塩にしてみました。

そしてこれらを使ってポップコーンのつまみ。

ポップコーンを種で買ってしまえば、

自分で食べる量を調節できるし、

おやつにもおつまみにもなるのが最高。

お酒が進みます。

一人で飲むの飽きてきましたけど。

大体1袋300円位なのを3回に分けて使っております。

これ食べると決めた時にはカロリーを心配して(実際カロリー計算してません。感覚の問題。)

晩ご飯抜くので、

手早く食べられてすごく楽してます。

ものすごく違和感と足りない感があって、

今のところやはり減塩苦手ですが、

これが普通になって気にならなくなるとこまで頑張ってみます。

今年のお正月はおめでたいからと、

松竹梅の着物を着てみました。

この色を選んだのは2回目なのですが、

2回目ともなると、その気が無いのにこの色を好きなのかと自分に勘繰ります。

写真では赤っぽいのですが、

実際は茶色に近い。

普段着茶色全く着ないのに。。

この日はこのまま１日過ごし、

身を引き締めた思いでした。

さて本題。

人生初長くしてた前髪が原因で自分の顔が嫌いで、見慣れていないということもあるでしょうが、やはり丸顔に長い前髪は似合わないと感じ、自分が映る写真がとても嫌いになってしまったため、後悔なく豪快に切りました。

(・ε・)

目標は具体的にする気がないうちは達成しない

改めまして

明けましておめでとうございます。

携帯が無事に手元に戻り一安心しております。

とても心優しい上司が持っててくれました。

初仕事も迎え、

年末年始で私のお腹と顔に蓄えた脂肪以外は

日常に戻りつつあります。

正月休みのお陰ですっかり胃が膨らんでしまったため、

無理なく食事制限し、元の胃の大きさに戻したいと思っています。

さて、

日経WOMANの中にこんな記述がありました。

「一流の女性はお金と時間の節約する場所を決めている」

なるほど。

決めてみようと思います。

一番減らしたいのは食費です。

コンビニ行くのを止めよう。

去年の暮れに、泊まりに来た友人に

用意した食事についてこんな事言われました。

「塩分多くない？」

。。。確かに。

朝ごはんだったのですが、

白ご飯、納豆、ウインナー、スクランブルエッグ、白菜サラダという献立。

しかも味が濃い方が好きなので、

どうしても塩コショウ多め、醤油多めになってしまっています。

だからと言って減塩の食事はあまり美味しくないので、

もういっそのこと塩分０の食事を学ぼうと思ってます。

手始めに温野菜？

野菜オムレツ？

今年の目標。

京都で買ったブレッド京都3色ver.

イチゴ味が堪らなく美味しい。

顔の肉を気にしながら食べてます。