中２日のお休み

日曜に筋トレをしたので、次のトレーニングは明日、水曜の予定。
筋肉痛はもうなくなっているので今日でもよかったのだけれど
当面は週２回のペースをキープしていく予定。

筋トレ以外では、毎日ストレッチだけはしている。
出張時に一時途切れたが、去年の暮れから続けているのでもう10ヶ月。

やり始めた頃は、日に日に身体の柔軟性が高くなっているように感じたが
この2ヶ月くらいは停滞気味。

足を広げて中央に体を倒す一般的なストレッチ。
頭が床につくのはそれほど時間はかからなかった。

予定では次にアゴ、その次は胸、その次は腹まで床につくように
なる予定だったかが、もうすぐアゴから進まない。

このあたりが自分の限界なんだろうか？

いや、そんなはずはない。もう少し柔らかくなるまで頑張ろう。