エステしたい！！

エステ に行こう！

と、思ってから数週間・・・

なかなかコレ！っていうところを決められず。。。

口コミもどれを信用していいのかどうか。

その前にマッサージと脱毛、どっちから先に行こうかな？

体験もいいんだけど、やっぱりちゃんとしたコースでやってみないと

わからないこともあったりするだろうし・・・

無料のところを見つけたらそこにいってみるのもいいかもね！

出張のやつは出向ける人がわざわざ使う必要はないよね（苦笑）

美容を気にするのもタイヘンだけど、絶対にエステは効果あると思うんだよねぇ。

それ用のオイルを使ってやるんだろうけど、

自分で覚えたりとかってできないかな？

今は結構この業界も求人がたくさんあるみたいで

学校もあるらしいから、自分でできる様になるには

それなりの時間と努力がいるのかな・・・やっぱり。

でもこの毛穴、、、どうにかしてもうちょっと

目立たなくすることはできないかな？

それができるだけでも美顔にぐんっと近づくと思うんだよね。。。

自分ではなかなか気づけないかもしれないけど

きっとカラダ中にセルライトも溜まってると思うんだよなぁ・・・

マッサージすることでデトックスしたいところだね。

きれいになることは大変だけど、もうちょっと頑張ってみるかぁ！

エステに行こう！

あれから美容のコトに少しずつ気を遣っている毎日。

そろそろちゃんとエステ なんかにも行ってみたいなぁ・・・と思う今日この頃。

お試し体験でやってくれるところとかあるし

まずはそういう風にいくつか当たってみるのもいいかもしれないなぁ。

口コミとか見漁ってみるのが一番確実かな？

イメージとしてはやっぱり「マッサージ」とか「脱毛」とか「デトックス」だとかがあるけれど

今は色んなやり方があるみたいだねぇ。

知り合いが出張エステなんかもあるなんて言ってたっけ。。。

自分の家に来てやってもらうってことヵ・・・

なんだか良いんだか悪いんだか微妙なところだなぁ（苦笑）

忙しかったり、家から動けない人（子供が幼いころの主婦とか？）には

画期的なシステムなのかな？

最近はなんかエステ求人とかもすごく増えてるみたいで

結構需要があるんだねぇ…

きちんと学校とかもできてきてるみたいだし

これからは「ちゃんと資格を持ってます」っていう人が増えるかもね！

何はともあれ、美容やダイエットには絶対に効果があること間違いないだろうし

頑張っていいところ探してみようかな！

通い詰めたらモデルさんみたいにスリムで美肌になれるかな？（笑）

メタボの予防について

前からメタボ って話題になってるけど

予防や解消の対策とかってできてきてるのかな？

電車とかでスーツを着た会社員っぽい中年の人とかをみると

「あぁ…メタボリックシンドロームだ…。（苦笑）」って

思うことが間々あるよね。

そもそもどこまではメタボなのかとか見た目だと基準がわかりにくいけど

要は腹囲の内臓脂肪がどれくらいついてるかどうかなんだよね。。。

だから予防をしっかりとしておきたいところだけど

まず、一日は摂取したカロリーがその日に消費するカロリーを超えないことが挙げられるね。

でも食べなければいいってワケではなくて、きちんと一日三食食べることも大事らしい。

それから重めになりがちな夕食はできるだけヘルシーにした方がいいとのこと。

つまり栄養をバランスよく摂るのが重要ってことだよね。

あとは寝る前の３時間は食べない方がいいとか、水は多めに摂った方がいいとか

色々あるみたいだけど…

現在、メタボを気にしている人が普段どんなことに心掛けているのかランキングを見つけた！

１位．肉類より野菜を多めに摂るようにする

２位．腹八分目までの食事

３位．できる限り階段を使うようにする

というカンジみたい。

確かに普段の生活でできる範囲だけど、効果が大きそうなモノが上にきてるみたいだね。

でも本当にしっかりと対処をしていこうと思ったら

一度健診を受けてみた方がいいかもしれないよね。

何はともあれ…、気をつけよう…。（苦笑）