始めちゃおっかな(笑)

買ったら始めるかなぁ？

いや、絶対やらへんな(笑)

若い頃から短距離は得意だったけど

長距離は大の苦手だった。

最近ファンランの様に

競技として走るのではなく

楽しむことを目的として走るのが流行っているが

それだったら続けられるかなぁ？

LSD(Long Slow Distance)といって

長い距離をゆっくり走る練習があるが

一定のスローペースで長時間走ることで

有酸素運動の能力をアップさせる。

山登りを始めて半年以上経つが

初級コースでさえバテやすいから

いつもスローペースで歩いています。

体力作りにもなるからトレーニング...

してみっかな(笑)