七夕

今日は風通しも良くて

クーラーも必要ないくらい快適だね




今日もお決まりのコースをウォーキング


犬と散歩してる人

若いカップル

子供と虫採りしてる親子

本格的にマラソンしてるアスリート




みんなすれ違い際に爽やかに挨拶を交わしながら

心身ともに笑顔を頂いてます






最近身体を鍛えるのに目覚めてきて


ウォーキング以外にもトレーニング




いずれ鍛えた身体をアメンバーで披露するんで好ご期待




要らない言うなぁ～！







今日は七夕だね

ウォーキング途中、笹の葉で子供の頃作って遊んでた『船』を作ってみた

今日は一時間ちょっと歩いてご覧の消費カロリー

確かに１０km歩いて１０００kカロリー減らないと言うけど


なかなか厳しいなぁ





けど、継続することに意義があるし

最近運動して汗かいたりすることに

気持ちがいいんだ

高校球児時代が蘇りそう






気持ちよく運動したあとは


美味しい料理を



今日は飛騨牛なり

美味かったっす















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