ヤバい(--;)

これはヤバい!


ここ数日、 体重が増加しています。


昼にお土産でいただいた、カステラがいかんかったf(^ー^;


６３.４ｋｇ までいった体重が ６４.２ｋｇまできています・゜・(つД｀)・゜・


三連休に食べた分が、いま来ているようにも思います。



減少ラインに戻したいのですが、




たぶん三日間の怠惰な生活は、三日間あとに続きます。



つまり今日まで 小さいリバウンドが続くはずです。



逆に言えば、明日からは.ため込んだカロリーがなくなるので、減少ラインに戻りやすいと言えます。



やはり全然 体重が変わらないと調子に乗ってはいけませんね…



今度の三連休は、かなり気をつけてカロリー制限します。



そして今日頑張って、明日の朝には６３ｋｇ台に再び戻ります。



やるぞ～