体壊すよ、ダイエット(笑)

最近、 食事を制限していると、胃がムカムカするんです。



何か胃に入れたほうが良いですなf(^ー^;



胃潰瘍とか病気になったら意味ないしね



しかしギリギリのラインまでカロリー制限しているのに、間食を定期的にしていると、チリも積もれば何とやら………

かなりのカロリー数になります。



間食にウマイ棒食べていましたが、 あれも胃酸を中和するのに一役買っていたのかも知れません(笑)




ほんとは牛乳が良いんです。


胃酸は、酸性なので、 アルカリ性である牛乳は、胃酸を中和させます。




しかし！



牛乳はカロリー高い・゜・(つД｀)・゜・



しかも所詮飲みもの



腹にたまりません…



牛乳で、空腹を凌いでる人が凄いです。
ルークは無理かな・゜・(つД｀)・゜・



健康も考えて悩み中…