朝 トースト半分 目玉焼き ベーコン ソーセージ (５００)
昼 うまい棒二本 蒟蒻畑 (１５０)
夜 ひじきの煮物(２５０) 冷奴(２５０)鳥のササミ(５０)ミックスベジタブル(２５０)
１６５０キロカロリー
夜に無茶苦茶たべた(笑) そして、朝に食べ過ぎ
休み明けは、連休中の食べてた感覚を引きずり、我慢できない・゜・(つД｀)・゜・
うぬ～
万全を期して６３ｋｇジャストにしたいんですが、あと5日じゃ無理かなf(^ー^;
すでに目標体重ですが、式まえに少し体重を戻す予定があったので………
式一週間前は６３ｋｇ
式当日は６４ｋｇ
が理想♪
いや！ルークはやる！ヽ(・∀・)ノ
今日頑張って減少ラインに戻します
気合いだぁ
昼 うまい棒二本 蒟蒻畑 (１５０)
夜 ひじきの煮物(２５０) 冷奴(２５０)鳥のササミ(５０)ミックスベジタブル(２５０)
１６５０キロカロリー
夜に無茶苦茶たべた(笑) そして、朝に食べ過ぎ
休み明けは、連休中の食べてた感覚を引きずり、我慢できない・゜・(つД｀)・゜・
うぬ～
万全を期して６３ｋｇジャストにしたいんですが、あと5日じゃ無理かなf(^ー^;
すでに目標体重ですが、式まえに少し体重を戻す予定があったので………
式一週間前は６３ｋｇ
式当日は６４ｋｇ
が理想♪
いや！ルークはやる！ヽ(・∀・)ノ
今日頑張って減少ラインに戻します
気合いだぁ