朝 ； 赤身ベーコン（３０）
昼 ： トマトとバジルチキンサラダ（２００）
間食；これから？
つーか、なんか最近、 ジョギングしているとフラフラするんです。。
日中も頭がボーっとするという感じで、 糖分が足りていないのかな。。。
でも、甘いものってカロリー高いし・・・・・・・
最近、カロリー恐怖症かも ＾＾；
昨日、あんなにカロリーを制限したのに、 ２００ｇ しか痩せていなかった。
６００～７００カロリーで、２００ｇって （;´▽｀A``
昨日ですが、 ジム行って、自宅で体重を測ったら、６４．８ｋｇまで下がっていて
「お！？ きたきたー」 と思っていたのですが、
夕飯食って寝たら、あっさり６００ｇ増加して、 ６５．４ ｋｇ ・・・・(ﾉДT)
今日は、友人から連絡がなく、夜に飲まなくなりました。
酒でダイエットリズムを崩されなくなったので、少し助かったかも 。
明日には、６５ｋｇ ジャストになりたいです (ﾉ_-｡)
そしたら、 あと２週間で １ｋｇとか、楽勝な気が・・・・・・・・・
そもそも１ケ月で ７ｋｇの減量というのが無茶苦茶な設定なんですがね ＾＾；