２日間。まったく体重が変動しなかったのに
なぜか、今日は減少していました。
要因を検証してみますが、
１： 2日前に食べたエネルギーが消化されて、また痩せ始めた
２： 前日に軽くジョギングをしたため。（２日間してなかった）
３： 前日に 豆腐を久し振りに食べた。
以上のどれかが、大きな要因だと思うのですが。。。
やっぱり運動かなーー
とすると、 ルークのなかで 思っていることがあります。
実は、すでにダイエットの壁は、
とっくに訪れている
確かに、 体重の５％の減少が、 停滞期の始まりだとすると
すでに、停滞期があっても、おかしくないです。
もしかして、
停滞期でも
運動してれば、痩せる
のでは （ ？ o ? )
そんな気がしていたルークでした。。。